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2018-03-16 16:19:08 来源：漂亮头条 责任编辑：李伟
减肥是一件非常漫长和痛苦的事情，不仅要坚持运动而且还要控制住自己吃货的本质。不过有些人却抵制不住美食的诱惑，所以在减肥的道路上越走越远，最终放弃了自己。相信很多人对此会感到很无奈，所以今天小编特意给大家收集了几款减脂零食，吃了不仅不会肥胖还能达到减肥的效果。
1、海苔
海苔是一种低热量高纤维食物，20g干海苔的热量只有30卡路里。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，维生素B是脂肪燃烧的必需元素，而且海苔富含碘元素，在锻炼时能加速我们的热量消耗，帮助减肥。
2、全麦纤维饼
管不住嘴想吃饼干的美眉，要避开高热量的威化饼干、曲奇饼干和夹心饼可以挑选高纤维的全麦饼干来解馋。高纤维全麦饼干，全麦饼干使用全麦面粉，其中富含纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化，不容易让人发胖。
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