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    功夫时时彩软件官方网:美容也可以通过食疗吃出来?美丽是女人的天性!

    2019-04-19 17:10:47   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

    导语

    生活里有很多人都是为了美而不计手段,有些人吃保健品,医美等。只要能让自己变美,怎样都可以。今天小编就大家介绍通过食物就可以变美的食谱!在家准备好食材就可以动手做的美容食疗方哟! 爱美的女人养颜食疗方的做法 一、凉拌马齿苋豆芽菜祛痘 这道菜具有清热解毒,

      生活里有很多人都是为了美而不计手段,有些人吃保健品,医美等。只要能让自己变美,怎样都可以。今天小编就大家介绍通过食物就可以变美的食谱!在家准备好食材就可以动手做的美容食疗方哟!

     美容也可以通过食疗吃出来?美丽是女人的天性!  

      爱美的女人养颜食疗方的做法

      一、凉拌马齿苋豆芽菜——祛痘

      这道菜具有清热解毒,润泽肌肤的作用,对于脸上有痘痘的女人来说,是很不错的祛痘食疗方,建议要来吃吃看。

      所需主料:准备好各150G的马齿苋和黄豆芽,最好是新鲜的,不然吃起来口感比较差。

      所需辅料:准备好15G的香油,6G的白糖,3G的酱油,再准备各2G的味精和白醋。

      烹饪制法:

      1、将马齿苋和豆芽分别放入不同的盆中,加入清水浸泡一会儿,再将烂掉了的部分挑拣出来扔掉。之后认真搓洗两种食材,以便将脏东西洗掉。洗好之后,分别放入不同的盘子里备用。

      2、然后烧一锅开水,先将豆芽放入开水中烫煮,烫熟之后将豆芽菜捞起来放入大盘子里。之后再将马齿苋放入开水中烫煮,同样等其烫熟之后也捞出来放入大盘子里面。

      3、之后将所有备好的辅料全部倒在菜上面,再用筷子上下翻起搅匀,等到辅料多蔬菜吸收之后即可食用了。

      营养价值:马齿苋这种菜富含维C,胡萝卜素等元素,而黄豆芽中则富含维A以及不饱和脂肪酸,这些都是健美皮肤的营养,同时马齿苋还是清热解毒之效,因此这道菜很适合用来祛痘。

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