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    千里马人工时时彩计划:脂肪肝这么吃最好?这9种食物是最好的选择!

    2019-04-19 21:23:06   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

    导语

    肥胖也算是一种病症,长期下来就会引起了血压高,脂肪肝等疾病,肥胖不光日常行动不便,甚至会影响自己的健康,当然,也有其他一些原因会导致脂肪肝,如过度饮酒、糖尿

      肥胖也算是一种病症,长期下来就会引起了血压高,脂肪肝等疾病,肥胖不光日常行动不便,甚至会影响自己的健康,当然,也有其他一些原因会导致脂肪肝,如过度饮酒、糖尿病、药物损伤、营养不良等。

     脂肪肝这么吃最好?这9种食物是最好的选择!  

      1:香菇

      香菇是一种高蛋白、低脂肪、多种氨基酸、多种维生素的菌类食品。香菇具有降血压、降血脂、降低胆固醇的作用,很适宜脂肪肝病人食用。

      2:竹笋

      竹笋营养丰富,味道鲜明,具有低糖、低脂肪的特点,具有宽胸利膈,通肠排便的功效。竹笋富含植物纤维,能有效减少体内堆积的多余脂肪,是一款适合脂肪肝患者食用的好食材。竹笋宜选择春笋或冬笋,这两个季节的竹笋味道最鲜明。竹笋不仅是优良的减肥食品,还有清化热痰的功效。

      3:绿茶

      绿茶具有帮助消化和降脂的功效,早在《本草拾遗》中就有“久食令人瘦”的相关记述。身体有脂肪肝症状的人群,可以适当饮用绿茶,有助于减少体内脂肪。有一点需要留意的是:绿茶含有咖啡碱,有提神醒脑的作用,是一种中枢神经的兴奋剂,平时睡眠不好的人建议上午饮用比较合适,以免影响夜晚的睡眠。

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